Egyéni hipnózis ülések

Ismerd meg az egyéni hipnózis folyamatát

Az egyéni hipnózis ülés során közösen dolgozom veled egy adott probléma megoldásán vagy célod elérésén. Az első alkalom egy előzetes konzultációval kezdődik, ahol részletesen megismerem a céljaidat, kihívásaidat, és azokat a területeket, ahol változást szeretnél elérni.

1. Az ülés során kényelmesen elhelyezkedsz, én pedig segítek neked egy mély, relaxált állapotba kerülni, amely hasonlít egy ellazult, álomszerű állapotra.

2. Ebben az állapotban az elméd nyitottabbá válik a pozitív javaslatokra, és irányított szuggesztiókkal segítek átalakítani a negatív gondolatokat, szokásokat.

3. Az ülés célja lehet a stressz csökkentése, önbizalom növelése, rossz szokások leküzdése, fájdalomcsillapítás vagy fóbiák kezelése.

4. Végig tudatánál maradsz, és teljes kontroll alatt tartod a folyamatot.

Egy hipnózis üléstől a következőket várhatja a kliens

Nyugodt és biztonságos környezet

Az ülés során gondoskodom róla, hogy kényelmesen érezd magad. Az első lépés mindig egy barátságos beszélgetés, hogy ellazulj és bizalom alakuljon ki köztünk. Végig biztonságban vagy, az irányítás pedig mindig a te kezedben marad.

Előzetes konzultáció és célkitűzés

Az első alkalom egy részletes beszélgetéssel indul, ahol megismerem a problémáidat, céljaidat, hogy a hipnózis folyamatát az igényeidre szabjam.

Mély relaxáció

Az ülés alatt egy mélyen relaxált állapotba vezetlek, ahol teljesen el tudsz lazulni. Ez segít abban, hogy a tudatalattid nyitott legyen a pozitív javaslatokra.

Teljes tudatosság és kontroll

Sokan tartanak attól, hogy elveszítik az irányítást hipnózis közben, de valójában végig tudatos maradsz. Hallod a hangomat, követed az instrukciókat, de semmire nem kényszeríthetlek, amit nem akarsz.

Pozitív szuggesztiók és megerősítések

A hipnotikus állapot elérése után pozitív szuggesztiókat alkalmazok, hogy támogassanak céljaid elérésében. Ezek a szuggesztiók segítenek a negatív gondolatok és szokások átformálásában.

Emlékek és érzések feldolgozása

A hipnózis lehetőséget ad arra, hogy hozzáférj elnyomott vagy elfelejtett emlékekhez és érzésekhez, ezáltal segíthet feldolgozni és gyógyítani múltbeli traumákat vagy félelmeket.

Fokozatos visszatérés

Az ülés végén segítelek abban, hogy fokozatosan visszatérj a tudatos állapotba, frissnek és energikusnak érezheted magad, mintha egy pihentető alvásból ébredtél volna.

Érzelmi és fizikai megkönnyebbülés

Az ülések után könnyedséget és megkönnyebbülést érezhetsz, mivel a hipnózis segít elengedni a stresszt és a negatív gondolatokat, helyükbe pozitív érzések lépnek.

Eredmények és hosszú távú változások

Az eredmények változóak, egyesek már az első alkalom után észrevehető változásokat tapasztalnak, míg másoknak több ülésre lehet szükség a tartós eredményekhez.

Utógondozás és következő lépések

Az ülés végén mindig megbeszéljük az elért eredményeket, és tanácsot adok arra vonatkozóan, hogyan használd fel a tanultakat a mindennapokban.

Gyakran Ismételt Kérdések – Válaszok egy helyen!

Végig tudatánál maradok hipnózis közben?

Igen! A hipnózis egy ellazult, de éber állapot, amelyben végig hallod a hangomat és tudatosan követed az instrukciókat. Nem veszted el az irányítást, és bármikor megszakíthatod a folyamatot, ha szeretnéd.

Mit tehetek az eredmények fenntartása érdekében?

Az ülések után érdemes figyelni a gondolataidra, érzéseidre, és ha szükséges, ismételni az alkalmazott technikákat vagy követni azokat az útmutatásokat, amelyeket az ülés végén megbeszélünk.

Mi történik, ha nem tudok ellazulni?

A hipnózis egy természetes állapot, amelyet mindennap átélsz például elalvás előtt vagy amikor belemerülsz egy jó könyvbe. Ha nehezebben lazulsz el, külön technikákat alkalmazok, hogy segítsenek elérni ezt az állapotot.

Felidézhetek régi, elfeledett emlékeket a hipnózis során?

A hipnózis segíthet hozzáférni régi emlékekhez és érzésekhez, de ez nem azt jelenti, hogy minden rejtett emlék automatikusan felszínre kerül. Az elme mindig csak annyit enged megmutatni, amennyire készen állsz.

Hány alkalomra lesz szükségem?

Ez teljesen egyéni. Van, aki már az első ülés után jelentős változást tapasztal, míg másoknak több alkalomra van szükség a mélyebb és hosszabb távú hatás érdekében.

Mi történik az ülés után?

Sokan nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és energikusabbnak érzik magukat egy hipnózis után. Az elhangzott szuggesztiók fokozatosan épülnek be a mindennapjaidba, és segítenek a kívánt változások elérésében.

Lehetséges, hogy hipnózis közben olyan dolgokat mondok vagy teszek, amiket nem akarok?

Nem. A hipnózis alatt nem veszíted el a kontrollt, és semmire nem vagy kényszeríthető, amit nem szeretnél. A tudatalattid csak olyan információkat fogad el, amelyek összhangban vannak a saját vágyaiddal és értékeiddel.

Lehetséges, hogy nem működik nálam a hipnózis?

A legtöbb ember képes hipnotikus állapotba kerülni, mivel ez egy természetes tudatállapot, amit naponta megtapasztalunk (például amikor nagyon elmerülünk egy könyvben vagy filmben). Ha valaki nagyon ellenáll a folyamatnak vagy nem hajlandó együttműködni, az befolyásolhatja az eredményességet, de ha nyitott vagy rá, a hipnózis működni fog.

Érdekel, esetleg kérdésed van?

A hét mindennapján e-mailben elérhető vagyok, lépj kapcsolatba velem.

LÉPJ VELEM KAPCSOLATBA